Un estilo de vida equilibrado combina bienestar físico, mental y social. Alimentación balanceada, actividad física y descanso adecuado son pilares fundamentales.\n\nPlanificar rutinas y establecer metas realistas ayuda a mantener hábitos saludables. La constancia y flexibilidad son claves.\n\nUn estilo de vida equilibrado impacta positivamente en tu bienestar, relaciones y productividad.